Kviečiame miške patirti vasarą, pagilinti atostogų jausmą ir pailsėti pagal Shinrin yoku metodą kartu su sertifikuota miško maudynių gide Ieva Pukeliene.

Miško maudynės (Shinrin yoku) – itin tausojanti ir jėgas atstatanti praktika, pagrįsta moksliniais tyrimais. Ji apima lėtą ėjimą mišku, aktyvuojant visus žmogaus pojūčius. Garsų, kvapų, vaizdų, skonių ir tekstūrų tyrinėjimas yra būdas panirti į gamtą, prisiminti paprastus dalykus, kurie ramina.

Ką veiksime miške arba kaip vyksta miško maudynių seansas?

• Miško maudynės trunka apie 2 val.
• Miško maudynių pagrindinis tikslas – nukreipti dėmesį į mūsų pojūčius ir pailsėti. Jų eiga yra struktūrizuota, miško maudynių gidas kviečia atlikti pratimus. Juos atliekate pagal kiekvieno individualų norą ir pajautimą. Po kvietimų dalinamės savo patirtimi.
• TYLA taip pat yra lygiavertis pasidalinimas. Kiekvienas gali rinktis – atlikti pratimą ar stebėti mišką tyloje, dalintis savo patirtimi ar tik išklausyti kitus.
• Jokio pliuškenimosi vandenyje ar pirtyje nebus!
• Miško maudynėms nėra reikalingas joks specialus pasiruošimas.

Ko Jums prireiks miško maudynėse:

• patogių rūbų ir avalynės. Rekomenduoju rengtis sluoksniais;
• apsaugos nuo vandens (apsiausto, skėčio, neperšlampančių rūbų ar kt.);
• šilto / šalto vandens pagal individualų poreikį;
• neperšlampančio kilimėlio atsisėsti ar atsigulti;
• smalsumo

VIETA: Preila. Tiksli vieta bus nurodyta prisiregistravusiems dalyviams.

LAIKAS: 2022 m. liepos 1 d. 19:00 val. ir liepos 2 d. 7:00 val. (kol gamta alsuoja ryto energija ir žavesiu).

TRUKMĖ: 2 val.

REGISTRACIJA: žinutė puslapiui FB Miško maudynės su Ieva arba asmeniškai Ievai Pukelienei pukeliene.i@gmail.com; +370 612 96169

KAINA: 25 Eur.